プラモデル

プラモデルがこんなに楽しいなんて。

次に作るのはAT-ATか、サンドクローラーか...

この作る世界観、沼の予感

ヨガラジオ

いつもFacebookで更新していた「ヨガラジオ」は文字情報でした
それを動画で、かつこのブログ更新も兼ねて
今後いろんな手仕事と共にお送りします

YouTube始めました

新年明けてすでに2月、皆様いかがお過ごしでしょうか

停滞するブログ更新を何とかしようとYouTube始めました

どうぞよろしくお願いします

原寸大

冬進行中、皆様いかがお過ごしでしょうか

私の実家は静岡県富士市
幼い頃から富士山を原寸大で見ながら育ちました。でかいです。

今日は雲もなくスカッと綺麗なお姿、帰省したタイミングでこれが見れると嬉しいです

飲み会の多い12月、皆様もどうぞお身体ご自愛ください。

受講終了

メディカルヨガインストラクター養成コース、無事実技試験終了となりました
とは言え筆記試験は見事に再試験となってしまったので只今仮免中の身であります

メディカルヨガとは何か？と思われる方もいらっしゃると思います
ヨガを予防医学と捉え、西洋医学以外の伝統医学なども踏まえた観点から、個人の健康に取り組んで行くものと私は解釈しています。

atRieYOGAがヨガを通してできる事、実現する段取りをせっせとこなして参ります

出店経験

いよいよ冬の寒さになって参りました

先週は三鷹産業プラザで行われた「SOHOフェスタ」に出展して参りました

たくさんの出会いと、様々なご意見やアドバイス、ヨガへのイメージなど聞かせていただきました。本当に貴重な体験でした。思い切って申し込んで良かった。これからも地に足つけて頑張ります。

食生活は永遠のテーマ

早朝出勤風景

朝の空気が冬らしくなってきました

特に声高く言ってはいませんでしたが、私はセブンイレブンが大好きで、コンビニの食べ物はセブンが一番だと思っています。加えて最寄りのセブンは他の店舗とは一味違い、時々全く関係ないフェアをやっていたりしてその特色が更に大好きでした。そして好きが高じて早朝バイトをしているわけです。

それでそれが食生活と何の関係があるのかという話なんですが、朝6時から9時のコンビニって結構忙しいのです。出勤の方々のレジに加えて朝の入荷がある。3時間ギア全開で動きっぱなし。ヨガ90分より運動量あるよなこれ、と感じる程度です。そうするとですね、お腹が空くんですよ。今まで朝食摂らない派だったので、これはどうしたものかと動揺しました。

午後のおやつならきっと胃も納得

「朝食」の引き出しにあまりデータがなく、最近習慣にしているフルーツをとりあえず食べるものの、身体は「悪くないけどこれじゃ足りませーん」と言います。それならと、食べてみたかったセブン新商品「秋の味覚！たっぷりお芋のオールドファッション」を試して美味しいのはいいんですが、「朝からこんな重たいもの消化させやがって」と後から胃がクレームを出して来ます。

私は”食べたい時に食べたい物を食べる”のが信条ですが、脳が判断ミスをする事も多々あり、今日はうまくいったぜ、という日は少ないです。食べる事が好きなだけに、食生活は永遠のテーマであるのです。だからお腹が空くのかな。と言う事で今日はおしまい。

では皆様、良い週末を！